Quando ho iniziato a fare palestra, il mio primo desiderio, più che dimagrire – sono sempre stato di costituzione piuttosto minuta – era metter su massa muscolare. Immagino sia lo stesso desiderio della maggior parte delle persone che si approcciano alle attività di fitness. Parlando negli spogliatoi con i miei compagni ho constatato esattamente questo: praticamente tutti desideravano anzitutto aumentare la propria massa muscolare. In realtà ho anche conosciuto molti ragazzi che, nella foga di raggiungere il proprio obiettivo, hanno affrettato i tempi provocandosi danni anche molto gravi, spingendo i propri corpi oltre le proprie possibilità.